目录：

 
上篇 抬头做人——自信 自尊 自立 自强 包容

第一章 自信——困镜中依然能保持微笑
对自己有坚定的信心
不要低估自己的能力
学会积极的心理暗示
挫折只是给自己上了一堂课而已
红灯是上天给我们的人生转折点
真正的敌人是自己灰暗的心灵
对自己说不要紧
失败了更要昂首挺胸

第二章 自尊——任何时候都别丢了自己的心
坚持自我，保持本色
何必在意别人的眼光
培养自己独特的气质
为自己站起来
再卑微，也不要低声下气
是君子，就要坦坦荡荡
保持恰当的谦逊

第三章 自立——不要停下进取的脚步
丢掉你的椅背
别指望天上掉馅饼
总有种责任无法逃避
依靠自己改变命运
机会要靠自己去争取
相信自己的生活是最好的
机会总是藏在被忽略的地方

第四章 自强——怀着坚定的决心向前走
贫穷永远是自己的错
珍贵的东西慢成长
耐得住寂寞，人生就会有转机
在磨难中培养坚毅的性格
绝望时再坚持一会儿

第五章 包容——把浩瀚的海洋装进胸膛
不完美也是一种完美
感谢那些伤害过你的人
真诚地赞扬每一个人
善于接纳别人的意见
给别人一个台阶
把敌人变成自己的朋友
很多事不妨一笑而过
……

下篇 低头做事——计划 敬业 积极 沟通 行动

第六章 计划——为实现目标做正确的事

第十章 行动——用细节构建你的卓越